Lái xe an toàn để sống an toàn

Lái xe an toàn để sống an toàn

Một phần quan trọng của bất kỳ cuộc hành trình là lái xe. Một người lái xe ô tô hoặc xe tải nên rất cẩn thận và thận trọng khi đi du lịch để tránh bất kỳ tai nạn. Lái xe buồn ngủ đã được xác định là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tai nạn giao thông. Ngăn ngừa buồn ngủ khi lái xe là rất quan trọng để duy trì các tiêu chuẩn an toàn trên đường cao tốc.

Buồn ngủ khi lái xe phổ biến hơn ở những người lái xe tải hoặc những người lái xe trẻ chưa có nhiều kinh nghiệm lái xe. Tài xế xe tải bị mất ngủ vì ngủ không đúng giấc. Đôi khi, người lái xe vượt quá giới hạn tốc độ và điều này dẫn đến các sự cố chết người khi lái xe trong tình trạng buồn ngủ. Có một số trường hợp mà kỹ thuật này đã được chứng minh. Các số liệu thống kê về tai nạn trong quá khứ rất đáng báo động và kết quả kết luận rằng lái xe buồn ngủ vẫn là một yếu tố góp phần chính gây ra tai nạn ở nhiều bang khác nhau.

Trong một số trường hợp lái xe buồn ngủ là không thể tránh khỏi. Nhưng điều quan trọng là phải xác định lái xe khi ngủ trước khi bất kỳ sự kiện không mong muốn nào xảy ra. Các cá nhân lái xe thể hiện một số dấu hiệu cảnh báo cho thấy họ đang buồn ngủ. Những dấu hiệu này bao gồm chớp mắt thường xuyên, khó tập trung khi lái xe, bỏ lỡ một số khúc cua hoặc lối ra khi lái xe, giảm hiệu suất khi lái xe, ngáp thường xuyên, khó mở mắt hoặc giữ đầu thẳng. Kiến thức về các dấu hiệu cảnh báo này có thể giúp người lái xe biết tình trạng của họ và có hành động thích hợp.

Việc lựa chọn đúng người lái xe giúp tránh buồn ngủ khi lái xe. Để lái xe đường dài, người ta cần phải khỏe mạnh cả về sức khỏe và tinh thần. Một số điểm quan trọng cần lưu ý trước khi lái xe bao gồm:

  • Ngủ không đủ giấc hoặc mất ngủ

  • Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng được tiêu thụ

  • Số lần nghỉ giải lao trong suốt hành trình là không đủ

  • Đi du lịch không có người đi kèm

  • Sau khi dùng thuốc an thần

  • Làm việc liên tục không nghỉ trong một tuần

  • Lái xe ban đêm khi tài xế buồn ngủ

Có nhiều cách để chống buồn ngủ khi lái xe. Nếu có hai người lái xe thành thạo thì sau một thời gian nhất định có thể đổi lái để mọi người thư giãn khi lái xe. Đối với những chuyến đi dài hơn, có thể nghỉ giải lao trên đường để người lái xe được nghỉ ngơi đầy đủ trước khi tiếp tục cuộc hành trình. Những thực phẩm như rượu nên tránh khi đi du lịch vì nó có thể gây buồn ngủ. Tốt hơn là những người đang lái xe tránh uống bất kỳ loại thuốc nào trước chuyến đi, vì một số loại thuốc có thể khiến họ buồn ngủ. Một người có thể tham gia trò chuyện với những hành khách khác khi lái xe, để người đó không cảm thấy đơn điệu khi lái xe. Một người có ý định lái xe nên ngủ đủ giấc trước chuyến đi thực tế. Tất cả những mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn tránh buồn ngủ khi lái xe trong hầu hết thời gian. Trên hết, một người lái xe nên quyết tâm ý thức rõ việc lái xe cẩn thận. Họ nên được thông báo về sự nguy hiểm của việc lái xe trong tình trạng buồn ngủ và tác động của nó đối với cuộc sống của những người khác.

Cuộc đời chỉ có một lần và mỗi người điều khiển phương tiện nên nhận ra sự thật này. Sai lầm của một người ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của người khác. Bằng cách tuân theo các hướng dẫn, với một tâm trí tỉnh táo, người ta có thể tránh được những rủi ro như vậy và làm cho mọi hành trình trở nên thú vị cho tất cả mọi người.

*Bài viết theo quan điểm của tác giả: Rajalakshmi Pazhanisubramaniam, chúng tôi chỉ biên dịch và giới thiệu

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *